Gelöst Durchatmen: Gleichgewicht - Gelassenheit - Gesundheit

Setzen Sie Stress und Hektik etwas entgegen! In diesem Kurs erleben Sie mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen die Kraftquelle des eigenen Atems.

Wohlspannung statt Über- oder Unterspannung, innere Ruhe, Lebendigkeit und Kreativität werden gefördert, Abwehrkräfte und Ressourcen gestärkt sowie Lebenskraft und Lebensfreude gespürt.

Sie erfahren, wie die Atemmuskulatur und das Nervensystem zusammen wirken.

In einen Handout sind einfache Übungen beschrieben. Sie sind einen Hilfe am Arbeitsplatz und im Alltag.

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung zum Seminar und bringen Sie sich leichtbesohlte Schuhe oder dicke Socken mit.