Mentale Stärke in Beruf und Alltag, um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben

Studien belegen, dass der Faktor "Mentale Stärke" im Spitzensport 60 % bis 70 % des Erfolges ausmacht. Nutzen auch Sie diese eindrucksvollen Erkenntnisse und Erfolgsfaktoren im Beruf und im Alltag.
Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ziele nicht aus den Augen verlieren.
Inhalte:

• Was ist mentale Stärke und woher kommt diese?

• So werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst

• Berufliche und private Ziele richtig formulieren und setzen: Zielklarheit und Zielvisualisierung

• Neugier, Motivation und Begeisterung für Ihre Ziel-Vision entwickeln

• Willenskraft und Selbststeuerung - Selbstreflexionsanleitungen - Selbstmanagement in Krisen und unvorhergesehenen Situationen

• Entspannungstechniken und Energiemanagement

• Umsetzungs- und Anwendungstipps für Ihren (Berufs-)Alltag